一直以来，受限于交通条件，粤西的海颇有种“养在深闺人不识”的神秘感。无数的人都垂涎于粤西那一片蔚蓝大海的传说；可是每每想到颠簸得脑壳发昏的长途大巴，那说走就走的念头也只能默默地放在心底。好在，7月的清晨，粤西终于迎来了高铁！这条与海为邻的江湛铁路，串联起粤西地区阳江、茂名、湛江三市，同时也把岭南旅游中滨海文化、海鲜美食、雷州文化等多种文化元素联结。让我们手牵手，肩并肩，赶紧上车吧！

   江湛铁路和谐号

鼎龙湾　

  大角湾

海陵岛

 冼太故里

 鼎龙湾德萨斯水世界

东海岛

阳江篇

阳江市是众所周知的旅游滨海城市，马尾岛、十里银滩、金沙滩、珍珠湾……都是人气极高的海滨度假目的地。这里海资源丰富，并盛产对虾、龙虾、鲳鱼、马鲛、石斑、海参、鲍鱼等名贵海鲜。

阳江站海陵岛

阳江海陵岛被称为“东方的马尔代夫”，在这里，你会爱上这里的一片海，一片沙滩，乃至一朵浪花。大角湾是海陵岛知名度最高的景点，因为其螺线形湾似巨大的牛角而得名，这里无论天空和海色都洋溢着南国气息。空气犹如融化的水晶，清新澄澈，蓝缎般的海水在阳光底下闪耀，海的颜容里充满了快活和青春，使人禁不住扑入她的怀抱，与浪花一起欢闹，同海涛互相追逐。

在海陵岛，还坐落着古香古色的广东海上丝绸之路博物馆，这里承载着“南海一号”古沉船及船上文物，辉映出“海上敦煌”那一段繁荣历史。“南海一号”是一艘中国南宋初期，通过海上丝绸之路向外运送瓷器而沉没于阳江市南海海域的古船，由于其装载有八万余件保存完好的宋代瓷器、生活用具等文物而极具价值，是迄今发现的最大的宋代沉船，于2007年底整体打捞完毕。而这座博物馆也成为了我国乃至亚洲唯一、世界罕见的大型水下考古博物馆，也是世界首例将古沉船水下考古发掘过程向观众展示的动态专题博物馆。

海陵岛国家红树林湿地公园有全省首条最长建在海上的跨海木栈道，这里也是观鸟的好地方，常有白鹭等海鸟在此觅食，它们时而停靠海边时而在空中飞翔，在红霞与红树林衬托下，呈现出一派和谐之美。

阳江站闸坡渔港

闸坡位于广东省阳江市西南端海陵岛，紧靠大角湾，是一个以渔业为主的古镇。这里的餐膳以生猛海鲜、海味为主，龙虾、螃蟹等应有尽有，还有鱼丸、鱼面、马鲛鱼饭等特色美食。闸坡渔港最美的是黄昏，劳作了一天的渔民们纷纷归港，他们的船上满载着刚刚打捞上来的鱼虾蟹，可以在码头跟他们直接购买，也可以漫步闸坡菜市场，随意挑选自己喜欢的海鲜，菜市场里到处都是海鲜档，很多海鲜都是论堆卖的，10块钱可以买上一大堆，拿到旁边的小店里请他们加工一下，就是一顿极美味的海鲜大餐。

菜市场附近还有很多卖阳江特色小吃的摊档，虾饼3块钱/只，猪肠粉10元/盘。岛上的“一夜埕老街”是特色美食的集中地，吸引了许多游客专门前往。刚打捞上来的海鱼和着粗盐用埕子密封起来，经过一晚的盐腌后，第二天再把海鱼拿来烹制，海鱼经过粗盐的腌制后变得越发鲜美，名称“一夜埕”。

茂名

茂名，是一个可以静静看渔家捕鱼唱渔歌的地方，也是一个可以吃广东美食的地方。这里素称歌舞之乡，在民间音乐、舞蹈等传统文化方面有着丰厚的存量，当地有着如冼太夫人诞、祭荔枝神等活动。

马踏站放鸡岛

放鸡岛横卧在电白县南海洋面，这里的海水能见度可达8米，是一个美丽而神秘的潜水胜地和钓鱼基地。这里有洁白的沙滩，调皮的海浪，水天一色，引人遐想。

有意思的是，放鸡岛上并没有鸡。关于名字的由来有个传说：渔民每次出海捕鱼经过这里时，海浪特别大，船只常被海浪吞没。后来有位高僧建议用放生公鸡的方法来破解。渔民们照做后，从此出海风平浪静，因而此地得名放鸡岛。

据说，开发放鸡岛的是一位台湾老板，很多游客会觉得这里很像台湾垦丁，白天有花有草，晚上有酒有故事，很适合拍一些小清新风格的照片。小径登山，访天后宫，野菠萝公园寻野趣，风动石下看日出，这些比较适合安静的俊男美女。喜欢刺激的，可以尝试一下海上沙发、海上骑士、海上滑水、摩托艇、香蕉船、潜水等项目。这里的海水非常清澈，教练也都是经过专业培训并获得国际潜水机构C M A S和C U A认可的，可以带游客畅游海底，领略海底失重的感觉。

电白站中国第一滩

中国第一滩旅游度假区，位于茂名的茂港区南海半岛上，有“东方夏威夷”之称。这里的沙质洁白细软，宽阔平缓的沙滩，沿沙滩外侧是连续不断宽达500-1000米的沿海防护林带。这条防护林带，于上世纪六十年代营造，是我国第一条人工营造成功的沿海防护林带，具有极高的声誉，我国著名的画家关山月的名作《绿色长城》就取材于此。

在这里，跳海浪是游客最热衷的运动，什么是跳海浪？就是当海浪在你面前形成波峰时，你就跟随它跳一下，不然你会被浪吹得很惨，跳得不及时，你会被海浪吹远(往沙滩方向)，海水会冲进眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴，让你感觉咸咸的、辣辣的，十分难受。海滩的附近有很多美食店，里面有大螃蟹、虾、石螺、花甲螺、指甲螺等各种各样的海鲜，让你眼花缭乱，垂涎三尺。

茂名站冼太夫人庙

来到茂名，还可以去冼太夫人庙参观游览一番。冼太夫人庙主体建筑共三进，分前殿、中殿、正殿。砖木结构，红墙绿瓦，斗拱飞檐，装饰华丽，运用彩绘、堆塑、雕刻等艺术形式，表现出浓郁的民族风格和地方风貌。这座庙祭祀的是南北朝时期的岭南百越首领———冼太夫人。说起来挺陌生，但其实冼太夫人就是高力士的高祖母，被周总理誉为巾帼英雄第一人。该庙香火极盛，每年大年初一都是上头炷香的首选之地。遇到冼太诞辰、年例之类节庆，还会有冼太夫人神像出外巡游，是值得参观的场所。

除了海鲜大餐以外，茂名还有很多特色小吃，捞粉、沙煲粉、根子牛腩粉、信宜豆饼、水东鸭粥等，都值得一试。最令人难忘的是茂名的捞粉，很多在广州工作的茂名人回家第一件事就是吃捞粉，白花花的粉皮，用酱油香油一拌，清凉爽口，特别适合夏天食用。

湛江篇

湛江位于中国大陆的最南端，与海南岛隔峡相望。提到湛江，很多小伙伴的第一反应就是海鲜，到湛江的菜市场逛一逛，一进去就能看到各种鱼虾蚌贝。这里还拥有作为广东四大民系文化之一的雷州文化，给湛江平添了一份淳朴与厚重。

吴川站鼎龙湾

鼎龙湾生态海洋度假区位于中国大陆最南端雷州半岛湛江吴川，占地25000亩，是由广东鼎龙实业集团投资数百亿元打造的集旅游、度假、娱乐、休闲、文化、教育、购物、美食、健康疗养于一体的全球旅游度假综合体。

鼎龙湾生态海洋度假区拥有16公里黄金海岸线，黄金海岸线中心建有长达400米的亲海栈桥，终点设置观景大平台及极具特色的海上教堂，为游客带来沉浸于大海之中与心爱之人海上盟誓的浪漫体验。德萨斯水世界以美国得克萨斯州牛仔文化为主题，建设有全国最大的13000平方米造浪池、全长303米的亚洲最长超级水上过山车和超级龙卷风大喇叭、全球最大的互动水寨黑金油田水寨区、全球唯一定制双人水筏滑板滑道穿山蛇滑道等32种水上项目。江湛高铁通车之际，鼎龙湾方面亦推出惠民措施。即日起到7月31日，凡乘坐深湛高铁沿线的旅客凭高铁票+身份证+德萨斯水世界线上预约号(每天前2000名)可免费领取德萨斯水世界门票一张。只要添加微信公众号：鼎龙湾德萨斯水世界(ID：dinglongw aterw orld)即可进行线上预约。

湛江西站东海岛

东海岛旅游度假区在全国第五大岛——— 湛江东海岛东部，是“湛江新八景”之一。这里面向南太平洋，可观日出。一条28公里长的海滩，可与意大利的“黄金海滩”媲美。东海岛的“人龙舞”有“东方一绝”之称。

从湛江西站出来，自驾的话一个钟就可以直达东海岛旅游度假区了。这里的海滩海水洁净，海沙粗细适中无泥，其松软度可与北戴河、芭堤雅媲美。独具南国海滨风情和特色的椰林清吧园，是度假区的又一景观。游人在这里乘凉、观海、品尝多种美味小食，会令人顿觉心旷神怡，困意全无。在蔚为壮观的海滩上，你不但可以享受到轻型航空飞机、海上摩托艇、空中拉伞、沙滩跑车等各式各样的游乐项目的乐趣，还可以与当地渔民一道齐齐拉大网，品尝海鲜，或到海中冲浪，尽情尽兴。

除了东海岛，湛江还拥有特呈岛、硇洲岛等旅游目的地。四季如春的特呈岛有1000多亩树龄近500年的国家重点保护红树林、400多年历史的冼太庙、抗日革命旧址，还有白沙滩、红怪石。还有中国第一大火山岛———硇洲岛，岛上有南国著名的旅游度假胜地--那晏海石滩，有十分理想的天然海浴场，有世界仅有的二座水晶磨镜灯塔之一———硇洲灯塔，以及众多名胜古迹。

湛江西站鹤地水库

鹤地水库也是湛江著名的游览区，地跨广东省廉江、化州和广西陆川、博白4县，是省内最大的“人造海”，广东省第二大水库。登亭远望库区，水天一色，浩如烟海，昔日的山陵被水分割、包围，变成了无数的“洲岛”，形如落珠，气象万千。极目远眺，天水茫茫，美称“鹤湖烟雨”，其两岸青山似黛，湖水如蓝。几十座形状各异的小山有如几十颗仙女散落湖中的明珠，把鹤湖点缀得更加绚丽多彩。

登上水库渠首青年亭，极目远望，水天一色，天水茫茫，素有“鹤湖烟雨”之称。昔日的山陵被水分割、包围，变成了无数的“洲岛”，形如落珠，气象万千。登亭路上，遍植松树、桉树及其他树木，四季常青。亭四周是密密的青松，郁郁葱葱，微风吹来，沙沙作响，如乐似诗。来到鹤地，其“鱼宴”不可不尝。尤其是“银湖鱼头汤”，汤色乳白，滋味浓郁鲜美，可谓大快朵颐。库区附近还有种植大面积红江橙的红湖农场，粤桂交界点之石角镇水果、茶场亦负盛名，来往仅20公里。水果收获季节来到这里，自然少不了价廉物美而又健康的水果大餐了

 湛江西站廉江等地

  到了湛江，湛江鸡、烤生蚝、鱼头汤这些都是大家必吃的美食。虽然叫湛江鸡，其实是湛江下属廉江市安铺镇的一道美食，鸡只有来源于安铺才是最为正宗的，基本上在湛江当地都可以吃到这道名菜。而烤生蚝是湛江人民晚上宵夜的必点美食，吃这个就要晚上出来，去寻一些烧烤店才能吃到最好吃最正宗的。喝鱼头汤最正宗的地方是湛江下属廉江市的鹤地银湖上的饭店，这里的鱼头汤基本上都要提前打电话前往订购，鱼是直接用水库里的新鲜鱼，客人来之前提前熬制，客人一到就可以上桌，所以非常鲜美。除了一些大菜外，湛江当地还有牛杂、肠粉、虾饼、油炸糯米鸡、簸箕炊等等这些都是非常美味的地道小吃，虽然有些名字与广州一样，但做法却不一样，这些美食小吃在湛江廉江市下面的安铺镇都可以吃到。

高铁信息

高铁开进粤西，开通初期实行3种折扣票价

江湛铁路(广东江门至湛江铁路)，是深湛铁路的重要组成部分，全长355公里，设计时速200公里。江门至湛江铁路东接广珠城际铁路新会站，西至湛江西站，途经江门、阳江、茂名、湛江4个地级市，设江门、双水镇、台山、开平南、恩平、阳东、阳江、阳西、马踏、电白、茂名、吴川、湛江西等13个站点。

铁路开通初期，新开行“D”字头旅客列车30对，包括广州南至湛江西20.5对(其中日常运行线16.5对、周末运行线2对、周峰运行线2对)，佛山西至湛江西5.5对(其中日常运行线4 .5对、周末运行线1对)，广州南至茂名3对，深圳北至湛江西1对。

据中国铁路广州局集团官网消息，江门至湛江铁路开通后，将大大压缩粤西地区通达广州的时间，广州至茂名、湛江最快列车运行时间将分别压缩至2小时27分、2小时59分。其中，江门至湛江西9.5折二等座票价为202元，广州南至湛江西为249元；江门至湛江西8.5折二等座票价为181元，广州南至湛江西为228元；江门至湛江西7.5折二等座票价为160元，广州南至湛江西为206元。